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                     减肥五部曲 1个月健康速减16斤

更新时间:2021-10-03

  www.aq4s.cn,我现在的饮食习惯很清淡,尽量吃白肉(鸡鸭等)不吃红肉(猪肉等),多吃蔬菜豆类及水果(黄豆可以丰胸哦)。减肥固然重要,可是保持身材却比减肥更难,所以要坚持健康的生活方式,科学的瘦身方法,让自己散发出健康的魅力。

  郁闷的我决定豁出去了,以前想也不敢想的减肥药啊,减肥茶啊我决定试试了。饭照吃,肥照减。我先后买了2种减肥茶,第1种号称是润肠的,喝了以后就腹泻了,1天跑6-7次厕所,拉的我都快虚脱了。第2种喝了以后就没有食欲,可以1天不吃东西,整个人没有精神,有点心慌的感觉,这样坚持了8天左右瘦了4斤,基本上和原来的体重持平了,但是整个人像在受酷刑一样,很不舒服。加上这三个字意义很不一般。停用几天之后,继续在电脑前面一坐,我发现马上反弹了,气得我把减肥茶都扔了。

  我决定要健康减肥,再不当减肥的小白鼠了。我查阅了很多资料,找了很多关于电脑族减肥瘦身的资料,还专门上医院咨询了医生,终于总结出了一套方法。我从4月底坚持到现在,将近1个月,体重控制在了45公斤以内,即使每天上网10个小时以上,腿腿也没有变粗,整个人的气色也变好了。